你知道吗？铁皮石斛的正确服法是这样的！

铁皮石斛，又称兰花石斛、叶兰、凤祥花、老山参、石斛兰等，是兰科植物石斛属的一个种，味甘、微苦，性寒、无毒，有养阴润燥、清热凉血等功效。

然则，铁皮石斛的正确食用方式却并不是人人都清晰，有些人乱吃不仅不起到保健作用，还可能会适得其反。凭证专家的先容，下面是铁皮石斛的正确服法：

1.泡水后食用

将铁皮石斛泡在清水中约莫1~2小时，直到铁皮石斛发胀成橙色后，即可食用，天天建议不要跨越10克。

2.煮汤食用

将铁皮石斛捣碎后，放入锅中加适量水，煮15~20分钟即可食用。由于铁皮石斛的泡水和煮汤食用可以充实释放其中的滋养因素，更有利于人体吸收。

终究，铁皮石斛不是万能的，不能替换药物。正凡人食用以增强身体免疫力和保健为主，病人食用需凭证自身体质和病情决议，不能盲目食用或只靠铁皮石斛治病。

铁皮石斛的正确服法我们体会了，信托你已经学会若何看待这种珍贵的植物了吧！