“不以物喜不以己悲”是佛家的一句名言，意思是不以外物的喜怒哀乐来影响自己的情绪，也不以自己的情绪左右外界的事物。
这句话极其简洁，却道出了一个人的修养，同时也道出了人生的境界。即使在世俗的生活中，我们也常常遇到各种心情的波动，生活中你可能会遇到种种不顺，比如：考试不及格、失业、亲人生病等等。但是我们在遇到这些问题的时候，应该想到佛家的这句话，不因外界环境而失去自我，不要只顾着自己的忧愁而将自己封闭在自己的世界中。
不以物喜不以己悲，不仅意味着人要有情感上的淡定，还表现了人的修养和境界，这也是一种修炼。
在社交网络高度发展的时代里，我们往往会被社交网络中的各种情绪所左右。我们可能会心情不好什么事情都不想做，或者看了一些外界的文章，看到一些背景比较悲伤的新闻也会不由自主的感到难过。
只有学会控制自己的情绪，才能让自己处于一个连续高效的工作状态中。在你开始压力大，感到负面的情绪时，想一想：是这个环境让你变得感到不如意？还是你的心态？
在生活中还有很多人会常常由于自己的眼界有限，而狭隘自己的世界。以至于每次遇到不如意的事情的时候，只想着自己。如果我们能够正确的来把握这句话，就能意识到自我，与他人共情，缩短彼此的距离，展现自己与众不同的个性。
不以物喜不以己悲的意思就是要不被外部的事物所左右，不被自己的情绪所左右。希望大家在遇到挫折的时候能够想起这句话，冷静面对。