食疗：饮食也可以调理身体

食疗，指的是通过饮食来调节身体，达到保健、治疗、预防疾病的目的。食物不仅是满足生命机体的营养需要，而且也是中医传统医学中的药物之一。通过食物的属性、性味、功效，食疗起到治病强身的作用。

食疗一直是我国中医传统文化中的重要组成部分，它是中医药学中临床及预防保健的重要措施之一。不同食物在性味上各有不同，有的温、有的凉，有的甘、有的苦，因此在不同的季节和人群身体状况下摄入不同的食物，能调节身体的阴阳平衡，提高身体的免疫力。

食疗具有绿色、安全、经济、简便等显著优点，对于预防和治疗慢性病，特别是心血管疾病、肥胖症、糖尿病等具有重要作用。因此，食疗在日常生活中应该得到更加重视和推广，将饮食习惯调整为食疗养生风尚，持之以恒地坚持，从而达到调理身体、预防疾病的目的。