近年来，随着生活压力的上升，失眠问题已经成为越来越多人的困扰。人们通常会通过健身、听音乐、泡脚等方法来帮助自己入睡。但是你知道吗？一种叫做山藿香的植物也可以帮助你解决失眠问题。
山藿香的学名叫做白芷，原本是用来医治感冒的。后来发现，山藿香还可以用来治疗神经衰弱、头痛、失眠等症状。
现代科学研究表明，山藿香中的芳香类化合物，可以刺激大脑分泌多巴胺，进而减缓神经活动，使人产生放松的感觉。所以使用山藿香泡脚或进行芳香疗法，对于缓解焦虑、抑郁等情绪问题，有着一定的益处。
但是需要注意的是，使用山藿香要选择正规厂家生产的产品，并遵从医生或药师的建议使用。因为如果山藿香的使用量或使用方式不当，会给人体带来负面影响。
