白果是一种常见的坚果，其实际名称叫银杏果。在中国，白果已有上千年的种植历史。白果不仅是美味的食品，还有着丰富的营养价值。
银杏果生长在广泛的区域，并在医学上广泛应用，如中药、西药和天然化妆品等方面。银杏果树由于其外观和美丽的绿叶而常见于公园和社区。不仅仅是坚果，银杏果还有许多种用途和好处。
白果口感有些类似于松子，但不同之处在于它具有比坚果更大的营养成分。银杏果有助于改善心血管健康、增强免疫力，以及缓解压力等。此外，白果的外壳和叶子也可用于医学目的。
总而言之，白果作为一种天然的食品和草药，具有巨大的健康价值。在中国，白果已成为近年来备受欢迎的话题，因为更多的人意识到了其健康价值。现在，您已经知道了白果是什么，并且可以尝试将其作为您健康饮食计划的一部分。
