风流果，又名蛇胆、小胡椒、鸡毛糖等。正如其名，果实流传着一股淡淡的香气，如同花香，故而得名。风流果含有丰富的维生素C、钙、镁等营养成分，同时还具有一定的药用价值。
风流果的高含量维生素C可以帮助人体抵抗疾病，调节免疫功能。而钙、镁等矿物质可以维护骨骼健康、调节心脏和肌肉功能等。此外，风流果还含有丰富的花青素和多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可预防衰老和多种慢性病。
民间，风流果的功效更是多种多样。比如被广泛认为可以缓解胃痛，缓解花粉过敏等。功效上还有着解暑、清热解毒、生津止渴、利尿消肿的功能。同时，风流果还可以做成各种各样的食品和饮品，如果酱、果汁、可可果冻等，又可以当作饮料的调味料，口感清香。
风流果的使用方法简单，可以生食或烹饪煮沸后食用，或将其晒干晒煮服用。平时可以加入到各种菜肴里面，比如火锅、卤味等，可以搭配梭梭、荞麦面等食用。
风流果无论是食用还是药用，都有着丰富的营养价值和药用功效。在生活中，适当的食用风流果，可以滋补健康，预防疾病，一起来喜欢食用风流果的朋友们一起分享一下心得吧！
