何为身体羞耻感？如何应对？

身体羞耻感，是指人们对自己的身体感到不满或自卑，以至于影响了日常生活。它是一种常见而又普遍的问题。人们的身体形态不可能完全符合社会上所谓的标准，但这并不应该成为自卑的理由。

身体羞耻感不仅和身体形态有关，还和文化、家庭、社会、媒体等多种因素有关。在人们贴身的衣着日益减少的今天，身体羞耻感也更加普遍。

那么，如何应对身体羞耻感呢？首先要有正确的认知，接受自己的身体，明白每个人都有自己独特的外表。其次，要培养自己的自信心，不要以身体为由限制自己的生活。还可以参加一些自信心训练班或者找一些心理咨询师的帮助等。

世界上没有丑陋的身体，只有丑陋的眼光。不要受到身体羞耻感的困扰，要勇敢的面对自己，接受自己的不完美。