斑点，是很多人都喜欢无视它！然而不及时祛除，斑点还会继续增多，甚至越来越明显。亲测有效的各类美白产品用过了，还是没有什么效果？别着急，从日常饮食开始调整，吃对食物也能祛斑。不信？看一看以下这些食物，你就会信了！
1、葡萄籽:富含花青素，有抗氧化、抗衰老的作用，尤其是对紫外线A辐射防护方面效果明显。适量吃葡萄干，还能有效帮助排便。如果条件允许，可以选择每天服用100mg的葡萄籽提取物，饭后服用。
2、芹菜:芹菜中含有山奈素，成分类似于维生素A，有助于预防皮肤色素沉积；
3、蜂蜜:蜂蜜中不仅含有大量的葡萄糖和果糖，同时还含有大量的维生素、矿物质、氨基酸等物质，有益养肤和祛斑；
4、白木耳:白木耳含有丰富的胶原蛋白，能够美容补益，令肌肤细腻；
5、番茄:番茄中含有丰富的维生素C，有助于抑制黑色素的沉淀，对于祛斑效果尤佳。炖个西红柿鸡蛋汤，清爽滋补，祛斑效果加倍哦！
PS:以上食物仅起到一定的修复、调理、护理的作用，如果你的斑点严重可以借助医学美容术的帮助去祛斑。
希望大家在美容上取得好成果！
