秋天是南瓜的丰收季节,南瓜不仅可以炒着吃,还可以做成美味的南瓜饼。
南瓜饼是以南瓜为主料加面粉、糖等制作而成的,口感软糯,味道甜美,是秋季的必尝美食。
以下是制作南瓜饼的做法:
- 备好南瓜、糯米粉、白糖。
- 将南瓜切成小块,放入碗中,加盖用微波炉加热5分钟,用汤匙捣成泥。
- 将糯米粉与南瓜泥混合,揉成光滑的面团。
- 将面团分成小球,搓成扁圆形,撒上白糖。
- 倒入适量油,在小火煎至两面金黄即可。
虽然南瓜饼美味可口,但南瓜有以下禁忌:
- 南瓜性寒,脾胃虚寒者慎食。
- 糖尿病患者不宜多食,每次不要超过100g。
- 南瓜含有草酸,食用过量易引起腹泻、结石等问题。