八段锦口令加呼吸是中国传统的健身方法之一，被誉为中华传统健身秘籍。通过一系列的动作和配合呼吸，可以促进身体的血液循环、气血畅通，增强体质和养生效果。
八段锦口令加呼吸的动作包括：摇头晃脑、托天理会、五劳七伤、六字诀、鹞子翻身、虎跳峡、撒手锏、指天划地。
这些动作结合呼吸一起进行，可以舒展筋骨、调理内脏、缓解疲劳、增强免疫力。同时，八段锦口令加呼吸也是一种锻炼身心的方法，通过慢慢放松思绪，集中精神，可以达到心身合一的状态。
作为一种传统的健身方法，八段锦口令加呼吸已经流传了数百年，并且在现代依然受到很多人的喜爱。它不仅可以锻炼身体，还可以调整精神状态，减轻压力，提高生活质量。