蛛网膜下腔出血，如何预防？

蛛网膜下腔出血是一种比较常见的疾病，其主要特点是突然发作，预后不良。疾病的发生与血管本身的病变，损伤和脑血管病、高血压、动脉瘤、血液凝块等有关。那么，如何预防蛛网膜下腔出血呢？

1、合理饮食：注意合理搭配饮食，减少高脂、高热量等食物的摄入。多吃蔬菜水果，适当增加蛋白质的摄入，以此保持身体健康。

2、减轻压力：长期过度的心理压力会增加脑血管疾病的风险，建议进行科学合理的休息和健身活动，同时注意心态调整。

3、定期复查：对于有动脉瘤、高血压、脑血管疾病等高危人群，应定期进行复查，积极进行干预治疗等。