贝壳菜、菠萝、火龙果、丝瓜、苦瓜、生姜……这些都是养肝水果和蔬菜中常见的，但你知道养肝水果的排名吗？当然是草莓啦！
草莓含有丰富的营养成分，有利于肝脏代谢，对于久坐不动的现代人来说尤其重要。草莓还可以有效降低肝脏炎症，提升肝脏的免疫力。此外，草莓还富含多种维生素和抗氧化物质，可以加速体内毒素的排出，让肝脏更加健康。
如果你是肝脏不好的患者，每天食用200克新鲜的草莓，可以很好的帮你进行肝脏保健。
草莓不仅可以生吃，还可以制作成各种美味的饮品，比如草莓奶昔、草莓汁等。所以，小伙伴们平时可以适当地多吃草莓哦！
