身体涨痛，手脚发胀是很多人都会经历的状况。除了生理周期，长期站立、缺乏运动等现代生活中的原因，很多压力承受过大、情绪波动频繁的人更是常年徘徊于胀痛的边缘。
胀的组词里，“涨痛”、“涨疼”和“涨破”都是常用的表达，涨字代表着肌肉、组织、血管、小组织内积液，压迫周边神经引起的疼痛、麻木等不适感受。专业术语中，“涨”状语用法“怔涨”常作伴随状语，比如“肢体怔涨”、“手指怔涨”等。
专家指出，针对胀痛问题，要根据个人情况进行对症下药。在缓解涨痛的同时，还需注意生活习惯，合理饮食，科学运动，保持心情愉悦，才能从根本上预防“涨”系列问题的出现。
