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蠢人自己骗自己(蠢人自己骗自己,这是为什么?)

发布日期:2024-04-09 05:49:44

您是否曾经面临过这样的情况?

你告诉自己今天要早起,但最终却抱着枕头赖到了十点钟;你说要戒烟,但每天都会犯同样的错误,你觉得自己应该运动,但你却不去健身房,坐在沙发上看电视。你可能会因为这种自欺欺人而感到沮丧,但你不一定知道什么你会这样做。

心理学家称这种现象为“自我欺骗”:在面对绝对可以改变的情况下,我们却告诉自己某些事情是不可能或不值得的。心理学家发现,自我欺骗往往是一种缓解负面情绪的方式。这种自欺欺人使我们觉得更好,但同时也容易使我们停滞不前。

自我欺骗的最好办法是承认你欺骗了自己。记住,你是一个独立的个体,你有权利控制自己的思维和行为。与其骗自己,不如要求自己更积极地行动。

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