拥有健康体魄，是惜己的表现之一。健康的身体才是我们事业、学业、家庭和社交的基石。因此，我们需要注意饮食、保持锻炼，不搞熬夜等众多的生活习惯，来保持好的身体状态。
精神上的惜己也很重要。生活中，很多人往往因为工作的压力、家庭的各种琐事而忽略了自己的内心，导致情绪低落、心理失衡。所以，平时可以适当地自我暴露，或者和一些志同道合的朋友去交流，来缓解压力，减少情绪上的负面影响。
还有就是让自己有所成就，培养自己的兴趣爱好和才能，不断地完善自己。比如说，通过学习新技能、提升专业能力、尝试新的旅行目的地等等，来发掘自己更大的潜力。
“惜己”是一种对自己负责、态度积极的生活态度。我们要乐于改变、掌握时间的价值，努力让自己变得更好。
