健身必备，随着16步健身舞轻松燃脂

若是你正在实验改变自己的生涯方式，增添运动量却苦于找不到合适的运动方式，那么今天向人人推荐一种十分适合女性的健身方式——16步健身舞。

16步健身舞是一种快速燃烧脂肪、磨炼肢体、提高心肺功效的运动方式，而且相对于其他健身方式，16步健身舞缺少许多规则，是一种易学易上手的运动方式。

下面，我们将向人人展示16步健身舞的每一个步骤。一起来学习吧！