尤其是在冬季,急性呼吸道感染会时常发生。因为人们在封闭的环境中呆的时间多了,呼吸道被病毒侵袭的几率也就随之增高。
急性呼吸道感染是一组由病毒或细菌引起的上呼吸道感染,包括流感病毒、鼻病毒、冠状病毒,流行性感冒是其中一种。人们在冬季呆在封闭的居所内,呼吸道就会被病毒侵袭。于是,感冒、喉咙痛、咳嗽、发热等症状就接连而至。
为了预防急性呼吸道感染,需要注意以下几点:
- 勤洗手:白天无论是上班还是上学,在外面四处来回走,需要经过的地方很多,一定要勤洗手,尽量避免用公共物品,如公共电话、公共电脑等。
- 勤通风:保证室内空气流通是防范急性呼吸道感染的一个重要方法。
- 适量锻炼:冬季运动虽然感觉比较冷,但是适当的锻炼还是很有益处的,对身体健康大有裨益。
- 饮食健康:适量摄入富含维生素的食品,如蔬菜、水果等,坚持营养,才能在冬季更好的面对各种疾病。
以上几点是预防急性呼吸道感染的常规措施。当然,如果已经感染了,就需要遵医嘱及时进行治疗。