在每段情绪里，总有千言万语想要表达，但有时刻我们不知道从何提及。曾经有一位心理学家说过，生命之以是有意义，是由于人们在生掷中所遇到的人和事都是不行展望和无法推测的。情绪也是同样云云，无论是对于爸妈 、同伙仍是同伙，我们都市在心中有千言万语，然则有时刻我们不知道若何表达。
着实在谈论情绪时，我们需要学会一些技巧。首先，我们需要学会谛听。当我们听他人表达时，我们需要一心一意地聆听，虚心接受对方的看法，不要急于打断对方。其次，我们还需要学会表达。要告诉对方你的看法，不要太过强调自己的看法，需要站在对方的角度思量问题。再次，我们需要学会共情。要明晰他人的感受，站在他人的角度思索，给予温温顺体贴。
