湿度是指空气中水分的含量，适当的湿度有利于我们的康健和一样平常生涯。炎天天气湿润，我们往往感应异常不恬静，而过于干燥的空气则会引起皮肤干燥、喉咙疼痛等不适症状。那么，湿度若干合适呢？
一样平常来说，相宜的湿度应该在40%~60%之间。在夏日等四序明晰的区域，应该监测室内湿度，若是湿度高于60%，就需要开启空调或增强换气；若是低于40%，可以喝水增添室内湿度或者使用加湿器。在北方等干燥区域，湿度可能会偏低，可以在室内摆放绿色植物或者使用加湿器。
同时，值得一提的是，差异人群相宜的湿度也是差异的。小婴儿和晚年人的皮肤相对薄嫩，易受情形影响，应保持相宜湿度，尤其是低湿情形下容易引发呼吸问题；而成年人和青少年顺应能力强，但也应该保持湿度在相宜局限内。
湿度的重要性不容忽视。只有保持相宜的湿度，我们才气恬静康健地生涯。