失恋，恐怕没有比这个词更让人一时间失落感强烈的情感词汇了。经历过失恋的人，都知道那种被爱人抛弃的痛苦：心中充斥着无尽的悲痛、失落、挫败、疑惑甚至无助，再也找不到方向、没有安全感，仿佛只有自己一个人孤独无依。
不过失恋虽然难过，却不是生命的终点，失恋之后仍然有一片蓝天等着我们去探索。对于刚从失恋中走出来的人，如何快速淡化失恋痛苦，让自己尽快走出失恋的阴影呢？
1、告诉自己，未来会更好
这是我们每个人都需要知道的，就算生活中出现了许多阴霾，只要我们坚持走下去，未来总有光明的一面，这和十八线小城市女孩媛是一样的，媛失恋后并没有想太多，她在自己整理房间的时候用铅笔在墙壁上写下这句话：“我不会永远的落寞，我可以好起来！”，现在媛早已经遇到了自己的Mr.Right。
2、不去想它
让时间去冲淡一切，任何时间长到足够让人放下时，内心就会对它淡忘。多让自己去尝试一些新鲜的事物，比如旅游、看电影、结交新朋友等等，总之就是让痛苦慢慢地模糊起来。
3、喇叭枯了还要吹下去
告诉自己不要把自己的生活停滞不前，当然偶尔的沮丧、哭泣是可以的，但是为什么不能过得更精彩呢？破镜重圆不是不可能，但是绝不是亲手把自己推下悬崖。
4、找准自己
找准自己过去的过错或者缺点，好好看看为什么以前的感情会出现问题，这样才能在下一次的感情中做得更好。
5、重新涂抹自己的性格
失恋后，重新找回自己的自信，让自己更美丽更出色，新的形象和气质让自己更加迷人。
6、选择放弃
我们要知道，有些事情只能属于那个时刻的自己，如果我们还无法为分别而释怀，那么就让时间或者对方，来让你忘记那些曾经吧。
7、心死一会儿，情愿活一辈子
忌讳表面做作的浅薄表现，情感的修整，需要一个人接受孤独，静静地感知一切感情的变化，并学会一步步地淡化痛苦。
8、回忆自己曾经的美好时光
怀旧的时候，一定要记得这一切只是美好而已，不代表着过去就是完美的。不断提醒自己，一次恋爱的结束不代表着你的生命结束，所以，继续向前走，别被曾经的美好拖累了你。
9、做那些你一直未能完成的事情
失恋后，一定要重新开始完成自己的梦想。只要你开始行动，就必定会有结果。
10、微笑
多笑，尽可能的放松自己，从心理上扭转情绪低谷，通过转换心境，将激情转化成动力，再一次去追求自己的梦想。
