每天都梦到死对头在撩我？现实中该怎么面对？

每天晚上都做同一个噩梦，那位死对头总在我面前招摇过市，给我造成了很大的困扰。

我曾问过专业人士如何露出梦中角色的清醒，他们告诉我要控制自身，不要把情绪与恐惧带进梦中。如果完全无法入睡，尝试进行减压活动，例如听音乐，阅读等。

其实，每个人都可能会做莫名其妙的恶梦。但是生活中并没有所谓的死对头，忧心忡忡毫无意义。要用理性思考去发现问题根源，找出问题解决办法，让自己更加强大。

原文链接：https://www.dedebk.com/content/j38gcu9rid9ot17dwm4g.html