冬瓜,又称胡瓜。早在唐代,就被称为“广蔬之王”。冬瓜清凉爽口,热量和膳食纤维都比较低,所以是夏天人们非常喜欢的食材之一。另外,它还有解毒利尿、除烦止渴、滋阴润肺等功效。
下面,小编为大家介绍几种冬瓜的做法。
冬瓜排骨汤
1.排骨焯水后捞出备用,冬瓜切片备用。姜和葱分别切好备用。
2.锅里加水,放排骨、姜丝、葱段,大火烧开后改小火煮40分钟。
3.捞起排骨,去掉汤里的浮沫,并将煮好的汤加入冬瓜片。
4.加盐调味,煮10分钟左右即可。
冬瓜虾仁汤
1.准备冬瓜、大虾、黄鳝肉、姜片和葱丝。
2.锅中倒入清水,放入黄鳝肉,加料酒,中火加热。水开后撇去浮沫。
3.加入冬瓜,大火煮5分钟,使其软化。
4.加入大虾滚2分钟。
5.加味精和盐即可。
冬瓜炒鸡蛋
1.准备好冬瓜、鸡蛋和葱花。
2.将冬瓜切薄片备用,鸡蛋打散成蛋液备用,锅里倒入食用油加热。
3.加入鸡蛋液翻炒均匀后,再加入冬瓜片继续炒制。
4.加入适量盐和鸡精,再撒上一些葱花即可。