你是否曾赞叹于斯特龙叔叔的肌肉线条？他的肌肉看起来稀奇康健，整个人都很精神。他是若何炼成的呢？
首先，他的饮食异常严酷。他的食谱以卵白质为主，淀粉质和蔬菜也很重要。有时他也会吃一些水果为主。天天的饮食量是他体重的一半，以维持他的肌肉生长和康健。
除了饮食外，斯特龙叔叔的磨炼设计也异常严酷。天天都有牢靠的训练时间和设计。总的来说，他以卡路里掉。为增添效果，他的训练以高强度为主，它需要有耐心和毅力。不仅紧张肌肉，增强实力，尚有改善心肺功效的益处。
到了晚上，他的身体需要恢复。为了让肌肉能够继续壮大，他需要一个好的休息情形。睡眠是发生在我们身体最重要的部门，由于身体的细胞、组织和制造新细胞都需要一个好的睡眠空间。以是他的休息情形稀奇注意，一些精神不太好的音乐，尽可能的削减心理压力。
斯特龙的肌肉是美式健身文化的代表，他在影戏中的身体更是受到普遍关注。此时，他就成了数百万人的楷模，包罗起劲学习、减肥的人。斯特龙是一个代表，他精神丰满，肌肉线条康健、亮丽，生涯得很好。他的肌肉充满能量，像一个黑龙，吸引着全天下的眼光。
