痰多是一种常见症状，不仅让患者感到难受，还会影响身体健康，长期不治疗还会引起一系列疾病。所以，及时采取化痰措施，是非常必要的。接下来，小编就为大家介绍化痰药物之外的化痰方法。
1.多喝水
多喝水可以帮助身体分解痰液中的黏液，加速呼吸系统的废物排放，缓解痰多的症状。建议：每天喝足够的水，早上起床先喝一杯水，每次饭前喝一碗汤或水。
2.蒸气吸入
在家用一口锅加热水，加入食盐，让水加热，然后用毛巾盖住头部，趴在蒸汽上吸气10-15分钟就可以让呼吸道舒服，痰液自然会排出。
3.多吃水果
多吃蔬菜水果，能够使身体变得健康，增加抵抗力。其中，清润的梨子，含有多种维生素和果胶，具有润肺祛痰的功效。除此之外，还可以多吃柿子、花生、葡萄等。
从上述方法可以看出，除了化痰药，还有很多的化痰方法，大家可以根据自己的情况选择合适的方法。建议日常也要多注意饮食健康，适量运动，保持愉悦的心情。