一招止住清鼻涕

清鼻涕是我们经常会遇到的问题之一，特别是在季节交替或感冒的时候。下面介绍一招简单而有效的方法来止住清鼻涕。

材料准备：

1. 温水

2. 食盐

步骤：

1. 取适量温水放入杯中

2. 加入适量的食盐，搅拌均匀

3. 用手指或鼻壶将温盐水轻轻冲洗鼻腔

4. 倒出残留盐水，清洗鼻孔

重复以上步骤，直到鼻涕清晰为止。

注意事项：

1. 使用温水可以减少不适感

2. 食盐的浓度需要适中，过高或过低都不利于清洁鼻腔

3. 如果有不适或过敏症状，应停止使用