失望的意思及如何应对失望

失望是一种常见的情感，它指的是人们从自己的期望中得不到想要的结果，感觉被辜负、无望或沮丧的情绪。失望可以来自各个方面，比如在工作上、恋爱中、考试中、友情上等等。如果时间很短且没什么影响，失望并不会伤害我们，但当它变成惯性和长期存在时，会影响我们的身体和心理健康。

如何应对失望？首先，给自己一段时间来面对这种情绪，允许自己伤心或难过，以便慢慢恢复过来。在此期间，与家人朋友谈谈，它们可以提供关心和支持。其次，采用积极的思考和行动方式，改变所处的环境或做出适当的调整和改变，来助于克服失望。

失望是一种忍耐、调整和克服的情绪，通过积极面对，我们可以变得更加坚强和自信。