果心居士，原名李在勇，是一位禅修导师，以辅助人们重拾心里太平与太平为己任。他以为维持心里的太平宁悄悄是每个人都应该追求的目的，它可以让我们加倍专注、默默和坚定地面临生涯中的种种挑战。
果心居士以为禅修是一种异常有用的方式，可以辅助人们明晰和控制他们心里深处的头脑和情绪。在禅修历程中，他们可以演习专注和专注，训练自己的大脑以更有用地应对一样平常生涯中的压力和不确定性。
果心居士强调，在禅修中，最重要的是要找到适合自己的方式和步骤，不要强迫自己完全遵守传统的方式。每个人都是怪异的，应该在自己的体验和反馈中探索禅修的最佳实践方式。
果心居士还建议，无论我们身处何种情形，都应该确立一些简朴而有意义的习惯和纪律，以维持自己心里的太平和太平。这些习惯可以包罗天天早晨做一些冥想和呼吸演习，削减社交媒体的使用，以及在家里营造一个温馨恬静的情形等。
