喝薄荷叶泡水的功效都有哪些？

薄荷，又名绿薄荷、青薷、辣薄荷，味辛、凉，性微寒，具有清凉解毒的作用，广泛被人们应用于生活中，其中最常见的就是薄荷叶泡水。

喝薄荷叶泡水，有助于缓解消化不良，尤其是在应对端午节、中秋节等重大节日饮食大爆炸时，薄荷叶泡水的解暑降火、助消化的功效就非常明显。

另外，薄荷叶泡水还是口腔清新剂，不仅去口臭，还有助于预防口腔疾病。每日用薄荷叶泡水漱口，能消除口臭，去除细菌，预防口腔溃疡，减轻牙痛等口腔疾病的症状。

喝薄荷叶泡水还能振奋精神，缓解疲劳，改善睡眠。每天饮用一杯薄荷叶泡水，有助于改善人的心情，缓解压力，让人保持清醒、精神饱满，同时还能帮助调节睡眠，有助于睡眠质量的提升。

薄荷叶泡水在日常生活中具有许多实用的功效，在炎炎夏日、大鱼大肉的饮食后，来上一杯薄荷叶泡水，能让你的身体更加健康，同时让你的心情更加舒畅愉快。