桎梏是什么呢？桎梏，读作zhì gù，原意是指古代用来捆绑犯人、奴隶的器具，后来也泛指束缚人的各种因素，限制人的自由、发展或活动。在汉字中，桎梏的标志由“木”和“足”组成，寓意人的脚被木质手铐紧紧地束缚住，不能行走。
桎梏从本意到引申义，都渗透着人们对自由的向往和追求，但也在一定程度上体现出人类历史上对自由的限制和束缚。而今天，我们已经处于一个自由开放的时代，我们享有前人无法想象的自由与权利。然而，人们通常会因为精神的束缚、压力、焦虑等等原因感到自己的内心受到了某种桎梏的限制，并变得不自由。
面对桎梏，我们该怎么办呢？有时候，我们需要借助外力打破心理上的桎梏，寻找启示、寻求帮助、拥抱生活。灵活的心理卫生保健方法也许能够缓解压力，重获自由。
