无论是青年还是老年人，头发的健康和稠密度一直是大家所追求的目标之一。但是我们时常会发现问题，比如头发掉的厉害、头发变得稀疏等等。这些问题困扰着我们，影响我们的外貌形象。那么，头发少怎么增加发量呢？接下来，为大家揭秘最全的妙招，让你的头发重获新生！
食疗增发法
头发的生长和健康和身体的营养摄入有很大的关系，所以合理的食疗对于恢复发量具有很好的效果。首先我们要提高对以下食物的摄入：紫色果蔬、鱼、有机蛋白、堆积翻滚。此外，我们还可以将食物绿色植物和新鲜的水果融合，制作出养生汤，来给我们头发补充营养。
外部呵护法
除了食物摄入，我们头发的外部呵护也必不可少。使用对应的洗发水和护发素，可以有效的滋养头发和头皮。另外，在洗头时要避免过度梳理，减少对头发的伤害。
中医增发法
中医治理发量问题历史悠久，有许多小窍门都是值得我们去尝试的。比如平时在洗头前先使用梳子轻轻的刮按头皮，这样能够充分的扩张头皮毛孔，增加头皮的吸收力。在睡前再用梳子在头皮上刮擦10分钟左右，能够起到很好的增发效果。毕竟中医的增发方式都是非常温和和安全的。
以上就是头发少怎么增加发量的最全妙招了。如果你的头发也有掉发、稀疏等困扰，那么赶紧行动起来吧！
