现在是流感高发期，不少人都会感到身体不适。其中，出现感冒症状的人比较多，而且不少人常常分不清风寒感冒和风热感冒。于是，他们往往只是随便服用一些药物，但却不知道它们是否适用于自己。这不仅会耽误治疗，还可能造成不必要的麻烦。因此，提前了解如何判断自己风寒还是风热很有必要。
风寒感冒和风热感冒是由不同病原体引起的，症状也不尽相同，因此对症下药很关键。首先，我们可以从发病的时间来进行初步的判断。风寒感冒往往在春秋季节出现，而风热感冒则多在夏季出现。其次，从症状表现来看，风寒感冒主要表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、头痛、身体乏力等症状。而风热感冒则主要表现为发热、喉咙痛、口干舌燥、咳嗽等症状。
除了从症状上进行判断，我们也可以通过“舌诊”来判断自己是风寒感冒还是风热感冒。风寒感冒时，舌头上会有一层白色的厚苔，并且舌头表面会感到寒冷；而风热感冒时，则会有红舌、舌面黄苔、口干等症状。