揭秘梦游症的成因与治疗

梦游症是指在睡眠中不自主地起床、走动或完成一些简单的动作，甚至是走出家门，在没有意识的情况下执行任务，而且在醒来后一无所知。

专家表示，成年人若出现梦游症状，需要及时发现、诊断和治疗，而儿童的梦游症往往是年龄问题、睡眠习惯问题和心理问题等因素造成的。

所以，在生活中，我们需要注意以下几点：

• 保持健康的睡眠习惯，固定睡眠时间，不要熬夜；
• 多锻炼，保持身心健康；
• 避免过度疲劳和精神紧张的状态；
• 如出现梦游症状，及时就医。