餐后血糖多少为正常(餐后血糖多少为正常？)

餐后血糖是衡量糖尿病管理是否达标的重要指标之一。那么，餐后血糖多少为正常呢？一般来说，餐后两小时血糖应该低于7.8mmol/L。

如果餐后两小时血糖在7.8mmol/L～11.0mmol/L之间，则为糖耐量受损，俗称“弱糖尿病”；如果餐后两小时血糖高于11.0mmol/L，则为2小时血糖高，为糖尿病的一种表现形式。

如果您的餐后血糖高于正常范围，一定要注意饮食控制和生活习惯的调整。可以参考以下几点：

1. 饮食：平衡饮食，限制高糖、高脂食物。

2. 运动：适当运动可以帮助提高身体代谢水平，控制血糖。

3. 规律生活：保证充足的睡眠，减轻压力，有助于降低血糖。

4. 血糖药物：如果上述方法不能有效控制血糖，可以考虑使用口服药物或注射胰岛素等降糖药物。