五味子的作用与功效

五味子入药已有数千年历史，是传统中医药里常见的一味药材，具有使人头脑清醒、改善睡眠、延缓衰老等多种功效，是不可多得的良药。下面，我们来具体了解一下五味子的作用与功效。

1. 安神助眠

五味子具有较好的安神助眠、减轻疲劳的作用，而且对于产后抑郁症、神经衰弱等病症也有很好的改善效果。长期服用五味子，能改善睡眠质量，让人们持有更好的精神状态。

2. 延缓衰老

五味子里面含有的一些化学成份，能够减缓机体衰老的速度，调整机能，同时，也能提高机体免疫力，对于防止和治疗衰老有着显著的作用。

3. 强身健体

五味子富含大量微量元素和营养物质，如锌、铜、钾等，能够有效地改善机体健康水平。此外，五味子还能够有效地治疗体虚、腰膝酸软以及头晕目眩等症状。

4. 抗疲劳

五味子含有的多种生物碱、芳香烃化合物等成份，对于增加机体的抗氧化能力、提高身体抵抗力很有帮助，同时，还能够消除疲劳感，增加体力和精力。