立夏是24节气之一,通常在每年的公历5月5日或6日之间。2022年的立夏时间是5月6日16时26分,到时天气逐渐转暖,万物生长迅速,春意盎然。
相信不少人在这个时候已经开始筹备夏季的各种计划了。对于养生人来说,立夏意味着要开始注意调整饮食,尤其是多食用一些带有健脾作用的食物,比如花生、糯米等。夏季也是户外运动的好时节,可以到郊外、公园去赏花、踏青,呼吸清新的空气。
除此之外,立夏和一些传统节日也有着联系。比如说端午节,据传说是为了纪念屈原而定的,每年农历五月初五。在这一天,各地还会有包粽子、赛龙舟等习俗活动。