八宝粥有哪8种材料，详细的介绍

八宝粥是一种以大米和豆类为主料，加入多种果蔬干果或坚果，再根据个人口感选择加入冰糖或白糖，在加入适量水后熬制而成的总称。下面我们来详细介绍一下制作八宝粥时需要的八种材料：

1.大米：做八宝粥的主料，用来熬制成粥底。

2.红豆：放入八宝粥中能够起到美容养颜的作用。

3.小米：在八宝粥中添加小米，能够起到健脾开胃的作用。

4.薏仁：有利尿通便、润肤养颜等功效，能够为八宝粥增添口感。

5.芡实：富含淀粉、铁、钙等成分，能够起到健脾益肾的作用。

6.莲子：能够滋阴补肾，入口干爽的口感为八宝粥增色不少。

7.桂圆：具有补气养血的功效，可以搭配红枣一起使用更佳。

8.龙眼干：也是补气养血佳品之一，可将其泡软后加入八宝粥中。

以上8种食材一起加入煮熟的大米中，煮熟后即可食用。在食用八宝粥的过程中，可以根据自己的口感加入适量的糖。这样一道美味营养的八宝粥就做好了！