腮（sāi）部位在中国传统美学中被视为五官之一，狭义指面庞凹陷的部分，广义指指脸颊下骨头和上颌骨之间的区域，有美容、美观、表情等多种作用。
人们都说，眼睛是心灵之窗，脸蛋是第二张名片。所以说，一个好看的脸蛋显得尤为重要。腮的组词是：腮红、腮帮子、腮线、腮腺等。但是如果腮部肌肤不好，无论怎么个性十足、穿搭时髦的打扮也会少了几分美感。
要想让腮部肌肤完美无瑕，首先要注意饮食，不可暴饮暴食、吃油炸食品、甜品。食物应健康均衡，多食新鲜蔬菜水果，保证多种维生素、矿物质的摄入，这对肌肤健康有很大的帮助。
其次，要保持睡眠充足。在晚上十点前就要睡觉，这对于皮肤的保护有很大的帮助。同时，还要注意补水，保持肌肤弹性，避免皮肤长出细纹、皱纹。
最后，要注意护理。腮部经常会因为冷热温差过大而产生发炎的情况，这时候要用保湿类的化妆品来保护肌肤，千万不能用手揉搓，避免擦伤皮肤。
