情感挫折，是每个人都无法避免的痛苦。去年年底，我和相恋已久的男友分手。眼看着新年来临，别人都在忙着约会和狂欢，而我却感到一阵阵的失落和无措。这时候，我便开始了寻找恢复心情的攻略之旅。
第一步，收拾起属于我们的回忆。每个人心中都会有一把回忆的小刀，在失落和伤害的时候，你不妨试着把它收起来。把与前任的所有物品都打包收好，少见面少联系，给彼此留个空间。
第二步，保持生活的正常。切忌过度沉迷于失恋的痛苦，保持正常的生活可以减少暴饮暴食、失眠等负面情绪的出现。多和朋友聊天、健身、听音乐等都是不错的减压方式。
第三步，改变自己。这时是一个求变的时机，你可以减肥，学习新技能以及改变自己贯穿生活中一些坏习惯。只有改变，才能出现更美好的自己。
最后，给自己一些时间。心情不会在一天之内好转，我们需要为自己留下时间，慢慢地适应现在的生活，不断找寻生活中的乐趣。相信自己能够挺过情感的山丘，迎接新的自己。