原花青素是一种针对心血管疾病的有用物质，可通过抗氧化、降低血压和调治血脂等多种机制来维护血管康健。据研究，原花青素的泉源主要是水果、蔬菜和豆类。在玄色和紫色食物中的含量最厚实，如蓝莓、黑葡萄、黑枸杞等。考察还发现，饮食中摄入足够的原花青素可以降低心血管疾病患病率，延缓血管朽迈，改善视力和增强影象力等。
然而，要想从饮食中获得足够多的原花青素，单靠摄入的量不足以满足一样平常需求。因此，许多人会选择食补或者填补剂来增添原花青素的摄入。在使用原花青素填补剂时也需要注意使用剂量，跨越剂量会发生副作用。
总体来说，原花青素在维护血管康健和防治心血管病方面具有重要作用。我们可从水果蔬菜中适量摄入，也可以在医生推荐和指导下，适当填补原花青素的剂量。
