在人生的路上，我们可能会遇到许多的阻碍，遇到挫折时，很多人会选择放弃。可是，如果你在一开始就给自己留了条后路的话，或者明确了自己的底线，就能够更加游刃有余地克服心理障碍，越走越远。
能进能退是为了解决一种矛盾的处境而采用的策略，即不顽固地执着于一个目标，而是不断地探求前进和后退的中间点。这种方法的出发点是处于不得已的处境，也就是由于各种原因目标不能够完全实现，需要寻找一个合理的、能够接受的替代方案。
这样的方法可以有效地降低你的情绪波动，因为当你遇到阻碍的时候，你有一个安全出口。而当你的事业一下子成功了，你也能够掌握主动权，知道该何时退一步。
这种方法，用于人际关系中，也同样可以发挥很大的作用。当你遇到不愉快的局面，对方使用了攻击性的态度，你可以选择退一步，采取平静的态度，化解对方的攻击性。这样，不仅能够保持矛盾的双方维持良好的关系，还能够让你在不受损失的前提下占据主动权。
人生路漫漫，我们都会遇到很多挫折和矛盾。在这个时候，能进能退的策略就派上了用场。尽管有时候它可能会导致我们的一些消极情绪，但对于我们的心理调适和情绪管理，它还是非常有用的。
总之，对于这种看似双刃剑的方法，我们需要当机立断，果敢决策。希望你在人生路途中能够在适当的时候给自己留条后路，让我们越走越远，爱生活，爱自己。