难受的近义词(心情烦乱，无言以表)

总有那么一些时刻，你会莫名其妙地感到心情烦乱，五味杂陈，无从诉说。或是徘徊在阑珊的梦境里久久不能平静，或是和身边的人疏远了，或是工作的压力让你喘不过气来，或是，你其实也说不明原因。

这个时候，我们需要学会止步，学会静心，收拾一下自己的情绪。可以去散散步，呼吸一下新鲜空气，看看窗外的风景；可以和朋友聊一聊天，说说自己的烦心事；可以在休闲的时候找一些生活意义的书籍来看，拓宽自己的思想。

还可以在此时想一想，为什么自己会感到难受，是不是自己的内心有些许波动？是不是工作和生活的压力太大了？还是因为自身的一些缺点？这些问题，其实还是可以通过努力去改善和调整的。

向外走出一步，找会心的自己。