要想做好一名中国式家长，首先要了解什么是中国式家长，追求的是孩子们的绝对优秀，苛刻的要求，严格的教育方式，这样可能会导致孩子的身心健康受到一定的影响。那么如何成为一名中国式家长呢？
第一要素：焦虑心理的疏导。中国式家长往往对孩子的未来抱有高度的焦虑，但太多的不安会让自己身心俱疲，反而使得与孩子的交流受到影响。因此，当自己想做的事情超出了自己的能力范围，不妨考虑和孩子一起学习、成长。
第二要素：适当调整家长的期望值。中国式家长往往对孩子的学习成绩有着过高的期待，希望孩子能够成为优秀的学生。但是，孩子未必能够达到家长们的期望，适当降低期望值，给孩子正当的成长空间。
第三要素：学会爱和宽容。中国式家长很少表达自己的爱，往往因为工作、压力等等因素而把这种情感隐藏起来。在孩子成长的道路上，家长要学会关注、理解和爱护孩子，给予他们更多的关心和情感支持。
