飞霞山(迎着第一缕阳光，登上飞霞山)

飞霞山位于河南省南阳市邓州市东北，是中原地区著名的道教圣地。登上飞霞山，可以俯瞰群山万壑，美不胜收。

相传古时有仙人驾彩云而来，徐步于此山，听到猿啼鸟语，触景生情，加之此地飞瀑流泉，景色秀丽，为寻仙路迹，留下了许多道家文化遗迹，自此此地成为了道家信仰的文化圣地和观光旅游胜地。

登山途中，可游玩神仙洞、小五七洞、三宝洞、三仙洞、老雪峰、怪石岩等景点，每一个景点都别具特色，其中的天阴秀色更是令人神往。登上山顶后，呼吸新鲜空气，看到壮阔群山，心情会特别舒畅，这是城市里不曾有过的感受。

此外，登山者还会有小山村的热情款待和美食招待，可以在当地买上村民自种自制的当季水果及蔬菜，还可以品尝到本地的特色美食——豆腐脑、菜炒包等，鲜美可口。