饺子是冬至和春节期间不可或缺的传统美食之一。相信大家都知道饺子有各种各样的馅料,但是对于素食者而言,素馅饺子也是不可或缺的。那么,素馅饺子有哪些馅料呢?
1、芹菜馅:锅热后倒入油烧至五成热,加入芹菜炒熟,放盐,糖拌炒,冷却后装入味中就能包馅了。
2、菜花豆腐馅:把菜花和豆腐煮熟,控干水分,切碎,加入鸡蛋和各种调料拌匀,待凉后包入饺子。
3、紫菜馅:将紫菜泡软,加入蘑菇,胡萝卜等切碎的蔬菜或者豆腐碎和调料拌匀,再包入饺子。
4、豌豆芽馅:将豌豆芽焯水捞出,加入洋葱,姜末和少量盐和糖拌匀即可。
5、韭菜馅:把韭菜切碎,加入调料拌匀即可。
6、秋葵馅:将秋葵切碎,加入五花肉碎炊熟的肉汁和调料拌匀即可。
7、番茄馅:将番茄放入开水锅里烫一下,去皮后切成碎末,加入豆腐碎和各种调料拌匀即可。
8、芋头馅:将芋头削皮切成薄片加入开水中煮软捞出,晾凉之后加入肉末和调料拌匀即可。
9、蘑菇馅:将蘑菇煮熟切碎,加入豆腐和调料拌匀即可。
10、香菇馅:将香菇洗净切碎,加入豆腐碎和调料拌匀即可。
这些素馅饺子不仅美味,而且富含蔬菜和营养,适合素食者和健康饮食者食用。