千手绳树(千手绳树：传承1000年的神奇技艺)

千手绳树起源于中国古代，拥有1000多年的历史。它是一种集凝练、无花费、健身、养生、治病于一体的传统技艺。著名的千手绳树大师严志平，从小就跟随爷爷学习千手绳树技艺，至今已有50年的时间。他说，他的身体从来没有生过病，这都得益于他长期坚持每天做千手绳树。

千手绳树可以锻炼身体的柔韧度、肌肉力量、平衡感和协调能力，对于强身健体、治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疾病都有显著的效果。

现代社会人们都喜欢坐着不动，导致身体柔韧度下降，千手绳树可以帮助身体恢复柔韧度，增加身体协调能力，在快节奏的生活中保持身体的健康状态。

绳树的传承，需要有人去接受。尽管年近八旬，严大师仍然会坚持去各地授徒，把千年绳树技艺传承给更多的人。