近年来，随着人口老龄化的加速，中年女性保健品市场也越来越受到社会的关注。但是，中年女性保健品市场上的产品繁多，价格也参差不齐，该如何选择适合自己的保健品呢？下面就为大家介绍几点选购保健品的建议。
首先，要了解自己的身体状况，选择针对性保健品。比如，如果你有高血压、糖尿病等慢性疾病，应该选择具有降压、降糖功效的保健品；如果你有更年期不适症状，应该选择具有缓解更年期症状的保健品。
其次，要选择正规的保健品生产企业。市场上有很多没有生产许可证的小作坊生产的所谓“保健品”，没有任何质量检测保障，不但无法发挥保健作用，还可能对身体造成伤害。选择正规的大型保健品生产企业，选择有公信力的品牌，才能保证产品质量和安全。
最后，要遵循医生的建议，不要自行增量或停用保健品。保健品不是药物，不能取代药物治疗，也不能替代药物治疗。如果在治疗疾病的过程中需要使用保健品，应该在医生的指导下使用，遵循医嘱用药。
总之，选择适合自己的保健品是一项需要考虑多方面因素的事情，要结合自身的身体状况、选择正规的保健品生产企业和遵循医生的建议，才能达到保健的目的。
