疲劳驾驶是指在长时间驾驶后，因为疲劳或者戒备心理减弱，驾驶者的注意力、判断力和反应能力减弱，从而会产生危险的行为。近年来，因为疲劳驾驶而导致的重大道路事故不断增加，给人们的生命财产带来了严重的影响。
为了避免疲劳驾驶，有以下几点建议：
- 1. 充分睡眠，保证充足睡眠时间。
- 2. 预留过路时间，适当增加行车时间。
- 3. 道路比较平坦、交通流量相对稳定时，可以适当增大车速，但要保证在安全速度范围内。
- 4. 可以利用停车休息区或高速服务区休息，或可以利用休息场所的设施休息。
此外，疲劳驾驶时驾驶员应该在行驶过程中注意控制车速，要有足够的警觉心和适度的紧张感，在行车过程中不要将注意力全部集中在前方车辆和马路状态上。如果没有条件休息，可以采取开车开窗、打嗝、喝水等方式来增加注意力。以此来杜绝因为疲劳而引发的车祸。
我们希望每一位驾驶员能够遵守交通规则，做到文明驾驶，养成良好的驾驶习惯，谨慎驾驶，杜绝因为疲劳驾驶带来的不良影响。