产后月子是传统文化中必须遵守的一段时间，在这段时间中，女性需要注意休息和身体恢复，但是很多人对月子病并没有足够的了解，从而忽视了自己的身体健康
月子病是指在产褥期出现的各种疾病，包括了产后出血、产后感染、盆底肌群松弛、产褥感染等，这些疾病都对女性身体健康有很大危害
月子病对女性的危害甚至会持续到老年，盆底肌肉因为没有及时康复而导致膀胱脱垂、子宫下垂等后遗症
因此，在产后月子期间女性一定要重视月子病的预防，要注意饮食和节制活动，不可过度劳累，包括台湾地区实行做月子的保婆就强调了月子期间不得看手机、不得下床等严格要求
养生心得：精心护理四十天，万物复苏更年轻。对于新生儿来说月子期也非常重要，家人们需要加倍关注，在保障新生儿健康的同时也要关注产妇的康复和健康
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