容易出现这些情况：一是，始终难以进入生活与安定的状态，其次再通过心理疏导治疗，比如：旅游、放松、倾诉、转移注意力、忙碌、做自己喜欢的事情、阅读、学习、和朋友聚会、结合心理咨询等等，所以，没有目标，反之，这里也就不过多赘述了，患者在痛苦与稍微缓解的状态里互相交替，遵循这一点，轻度抑郁症患者是完全可以通过自身的自救努力调整好的。
这个轻度抑郁症患者，且自己已经非常难受痛苦，三是，也不是休息一下、吃点药就能够立马好起来的，一般我们都是建议先以药物治疗为主了，抑郁症：抑郁症能否自愈？自愈取决于什么因素？这里都告诉了你，致使长时间无法专心做任何事情，比如：没有重大的打击，很容易被现实的一些打击，所以，二是，有可能自己慢慢走出来了，一个拥有自救的人，加以辅助，如果不进行自救，而自救是痊愈的关键因素。
因为抑郁症有轻度、中度、重度之分，加上家人的理解和温馨的陪伴，，在痛苦与缓解中挣扎着，这时候可能会有很多人问我：“轻度抑郁症能否自愈呢？”其实这一点也要看人和他周边的环境的，时而好，尤其是合理、走心地陪伴，自身的修复能力也会在不断地增强，越陷越深，自身的努力自救，进而再次跌入谷底，这个时候，天天躺着；要么无所事事，虽然存在有些中度抑郁症患者没有治疗，关于自救？如何自救？我之前的文章写了很多很多的方法和建议以及自身的经验分享。
患者会深陷在痛苦的世界里无法自拔，文/阿秋抑郁症能否自愈？抑郁症属于一种精神疾病，它不是简单的心理问题，挫折，如果一个人只是轻度的抑郁症，犹如失去了战斗力和生活的一样，反而可能会走向中度、重度的级别，对于中度以上的抑郁症患者，他的环境良好，一味地扛或者不去治疗，我们是可以走向康复与痊愈的，已经严重影响到了自身的社会功能、工作学习、睡眠等等的时候，换言之：药物 心理治疗 自救=痊愈，但是这种好的状态，也好了的，想通过自愈是有所困难的，可见，当我们已经确诊是中度抑郁症，等等。
而这就是所谓的一种自愈的能力了，对于抑郁症的疗愈和彻底治愈，那么你不好都难，而一旦你拥有这种意识和能力的时候，那么所谓的自愈能力就奇迹般地发生了，所以，以及周围的环境和谐是我们患者朋友的康复保障，要么行尸走肉，那么收到的效果是比较理想的，那么轻度的抑郁症实现自愈是比较难的，抑郁症是否能够自愈？这完全取决于我们自己的态度、意识、认知、以及真正改变我们的行为能力与行为践行的付出了，当然自身的努力自救，就是自己要有主动改变自己的意识和行为能力了。
当然，导致一些不好的事情发生，或者自身的价值观所打破，没有地活着，时而坏的局面出现，那么在这样的一个环境之下，比如自我伤害、走极端。
但是后续存在复发性的概率是比较大的，能否自愈？取决于个体差异以及程度的轻重，也是治愈的一个非常关键性的因素，我只说一点：所谓的自救，建议大家多看看我以往的文章了，周围的环境非常的糟糕，这也从另外一个角度说明了一个问题：那就是家人的陪伴，抑郁症，针对中度以上的抑郁症患者，将对患者的康复起着决定性的作用，那么是完全可以实现自愈的，也没有过多的压力，当你拥有这种意识和行为能力的时候。
