盛夏的果实最受欢迎的无疑是西瓜了，它不仅解暑清热，还能美容养颜。除了西瓜，还有富含维生素C的橙子、柠檬、草莓等水果也是盛夏的好选择。橙子，被誉为“维生素C之王”，它本身富含的维生素C不仅能增强免疫力，还有助于促进胶原蛋白的生成，让皮肤水润有弹性。柠檬，也是富含维生素C的水果之一，口感酸爽，可以用来制作柠檬水、柠檬茶等饮品，不仅解暑还能补充营养。此外，红色的草莓，还有黄色的芒果、木瓜等水果，都富含维生素C，有助于美白肌肤、增强免疫力，还能起到预防夏季感冒的作用。
